2018-06-12 0612 起きてから4:30→から5:45分まで何もできてないのそうすればいい!? 泣きそう。どうすればいい?? 運動? ご飯?? コーヒー?? どうしたら朝集中できるの??寝たらなんかやる気出てるぞ! 考えを線上に直す。ホワイトボード!! 自分メソッド 朝起きたら5原則 1・服着替える(仕事モードになるよ!きちっとした格好すると直よし。服装と集中力の関係は偉大) 2・机でやる(場所と仕事の関係性は偉大) 3・考える時はホワイトボード 4・1時間ごとに休憩(3:00ー4:00)(4:00ー5:00)(5:00ー:00) 5・モアナをかける (6)・窓を開ける 寝10;00 起4:30(一回4時前に起きるも) 今日 考えを線上に直す 人工知能学会論文読み ◉各時間帯でどうやれば効率的なのかPDCA回しやい 平日朝め 土日メソッド