眠くて眠くてできない 対処法 →場所を変える（効果有）二酸化炭素濃度高かった →カフェイン →疲れをとる →睡眠パターンを崩さない →炭水化物を取らない 自尊心。についてもっと考えたい。 自分にできないところばかりではなく、自分のできることにも目を向け…