要注意・朝起きたらタイマー首下げ。・電車降りたらスマホの電源切る。・９時から寝る準備。１０時寝４時起きの徹底・水曜日は学校に行く・疲れたまま進めると本当に非効率。電車の中で意識失い始めたら、危ないサインと心得て。休む勇気を ・人に会うにも、…

要注意 ・朝起きたらタイマー首下げ。 ・電車降りたらスマホの電源切る。 ・９時から寝る準備。１０時寝４時起きの徹底 ・水曜日は学校に行く ・疲れたまま進めると本当に非効率。電車の中で意識失い始めたら、危ないサインと心得て。休む勇気を 雑感 研究が…

要注意 ・朝起きたらタイマー首下げ。 ・電車降りたらスマホの電源切る。 ・９時から寝る準備。１０時寝４時起きの徹底 雑感 受験か研究か。 やるべきことが踏ん切りつかなくてボーっ。 そんな自分が腹ただしくて泣きそうになる。 とりあえず今日の朝は、今…

日課カード・徒然なんか手帳使えば、もっと上手くできそうな気がしてきた！！計画と実際と付箋をくし！ココフセンくっそうあきらめたくない提示退社とここふせん 夜ご飯食べ過ぎて朝起きれなかった、、 甘ったれてんじゃねぇ！！ 6時間は最低寝ないと起きら…

日課カード・徒然 夜ご飯食べ過ぎて朝起きれなかった、、 甘ったれてんじゃねぇ！！ 6時間は最低寝ないと起きられないように やっぱりよるご飯たべちゃだめだ ・第一優先１０時寝４時起き ・夜野菜ジュース生活。朝しっかり ・帰ってきたら耳栓 ・電車降りた…

日課カード・徒然 夜ご飯食べ過ぎて朝起きれなかった、、 甘ったれてんじゃねぇ！！ 6時間は最低寝ないと起きられないように やっぱりよるご飯たべちゃだめだ ・第一優先１０時寝４時起き ・夜野菜ジュース生活。朝しっかり ・帰ってきたら耳栓 ・電車降りた…

日課カード・徒然 夜ご飯食べ過ぎて朝起きれなかった、、 ・第一優先１０時寝４時起き ・夜野菜ジュース生活。朝しっかり ・帰ってきたら耳栓 ・電車降りたら携帯の電源を切る ・帰ってきたら、座らない 徹底しろ！！！！ 絶対だ もっと笑え ①１０：００に布…

日課カード・徒然 早寝早起き栄養ある朝ごはん小麦控えめ 生活に戻そう！！！ じゃないと体壊すし、仕事に支障が、、、 第一優先 10時寝4時起！！！ 来週から、夜学校で研究！！！ 家でやらないことにしよう 朝目覚ましで起きれなくなってきた、、、 夜型な…

日課カード・徒然 胃もたれすごい！！！！ 帰ってきたら、夜ご飯食べずに、すぐ上いく！！！！！！ 夜型にすると仕事に寝坊する可能性あるから、悔しいけど、絶対朝方に戻す。 パソコン９時まで！！！！絶対！！！ ９時なったら閉じる！！！！！ もう１０月…

日課カード・徒然 胃もたれすごい！！！！ 帰ってきたら、夜ご飯食べずに、すぐ上いく！！！！！！ 夜型にすると仕事に寝坊する可能性あるから、悔しいけど、絶対朝方に戻す。 パソコン９時まで！！！！絶対！！！ ９時なったら閉じる！！！！！ もう１０月…

日課カード・徒然 昨日ご飯食べ過ぎて寝起き悪い&胃もたれすごいな どう頑張ればいいのかわからなくて心がめげる。 研究って何なんだ？？？ もう１０月から９時ね３時起きで来てない。 冬は１０：００寝４時起きにしよう。 ルーティーン書き直さなきゃ。 ・6…

日課カード・徒然 間に合わない！！！！！！！！！ 起きるの遅れるし 邪魔入るし 仕事に支障きたすから 悔しいけど朝方に戻そう 目指せ落合陽一 って思ったけどお菓子生活はきつい ご飯いいのたべて 片手で食べられるものが条件で けど少食にして 一日６hは…