起４：３０ 寝 ９：３０ 朝の集中力壊滅的に低い なんで、専門用語の整理１：３０たっても終わってない？ 話題語の生成の必要性まで辿りついていない？ ある一定の時間から、ぼーっとしてくる 起きてから３０ぷんごぐらい なんとかせねば 集中力切れたな、と…

帰る ８：００ 寝る１０：４０ 起き４：４０ 強制的にみっつのことやるようにしなきゃ ３つのこと付箋はろ 朝の３時間しか研究する時間はないんだ！！！！ 全然足りないけど、ないんだ！！！！ 絶対３じに起きる！

寝る１０；３０ 起き４：００ 起きてから４５分無駄にしていて殴りたい 集中力！！！！！ 何事にみ いい加減３じいん起きろよ 朝しかやる時間ないんだぞ 思ったより私の胃は弱い ご飯食べ過ぎて具合「悪い 研究がうまくいくか不安だ。 でも、何度だって挑戦…

なんで朝の２hすらも研究できないんだ？ 場所な気がする 集中できる場所の条件 ①ご飯食べて少し経ったあと ②軽く太陽浴びた後 ③（モアナ等）音楽でテンション上がった後 ④ご機嫌な時 ⑤ちゃんとした格好をしている、またメイクもしている、 ⑥散らかってはいな…

寝一時 起五時半睡眠時四時間はん □英語の明確なゴールと計画 □昨日のミーティングまとめ □スケジュール帖の見なおし □この先どこにいくのか。十年後は？？

寝9:40 起4:00 睡眠六時間 もう五月末、あせる。 でも、焦ったら失敗する。確実に確実にやっぱり無理なのかな、って思いと絶対に諦めたくない！！！という思いと24-9(仕事)-6(睡眠)= 9時間浮動時間は九時間ある。 絶対に工夫すれば時間はある！！！ 一日の中…

寝１１：００ 起４：３０ ５：３０ お布団から出られない 論文１００本やりたい 研究のやり方考えなきゃ 圧倒的に量が足りない

研究がでなかなくなったとき 恐らく私はしぬんだ英語論文つんどく百本 地獄をみろ毎日なけ

起４：３０ 寝１１：５０ ４：４０ 身だしなみに１時間もかけてしまった 土日も研究微々としか進んでないし 土日も４；００か３：００起きはマストだな 朝は、時間制限あるから集中できる

なんだろこの土日の集中できなさ 仕事の10/1も集中できてない 「集中できない」じゃない「集中するんだよ！！」 結局、外的制約、いつまでとかそういううのないから、緊張感に欠けるんだ 今月中にオリジナリティ 見つける。 じゃないと研究進まないぞ！！！ …

寝２：００ 起１０：００ しよう、しなきゃ、じゃない。する、だ。 １階は煩すぎる。何もじっくりと考えられない。 気が散る。 家にいると煩すぎて、プチパニック。 幼稚な自分も嫌だし、不毛だし。グッと堪えて感情をコントロールしよう。 難しいけど。大人…

寝１：００ 起 ５：００ 睡眠４：００

もっと研究も仕事みたいに、トップスピードで頭ガンガン回して！！ ５月中には「何をどうしたいか考えたいな」 朝は血圧低いからか、最初の方いまいち集中できないのが難点 どうするか コーヒー飲んでもだめ 運動でもするか？時間意識したらできるようになる…

寝10 起４時睡眠六時間起き上がれない 夜ご飯食べ過ぎた 抜こう なにをどうするか決めないとな もう五月も半分

朝 ４；００ 寝 １０：００ 睡眠６時間 甘い なりふりかまうな 研究と英語強制的にやる手段を 髪切りっぱなし & 赤っぽい茶髪にしたいかも 髪の毛軽やかにしたい

寝３時 起11:00すいみん七時間原因→スマホで漫画&YouTube九時ね３時おきにするにはどうしたらいいかかんがえろ帰ってきたら電源オフ ルーティーンどおりに 自分を律するきもち 流されそうになったら みかさん、なつみさん、落合さん、みやざきはやおかんとく…

寝４：００ 起１２：００ 睡眠 ８：００ ３：００に起きるどころか、、最悪 自分を信じるな なりふりかまうな お前がしたいのは研究だろ？ 強制手段、外との約束をする 日曜レアジョブ 土曜事務に行くこと もう、全部捨てろ、 携帯も漫画も動画も娯楽

寝 １１：００ 起 ５：００ 睡眠 ６：００ 疲れて朝全然作業できない 仕事はできてるから 研究も仕事にするには？？ 周りの目？？ 成果主義？？ お金の意識？

寝１１：４０ 起６；００ 睡眠５：００ また、９；００ね③時起きできなかった 疲れすぎてたら早く帰る よし、今日は積ん読の準備！ やるぞ！ いちど２４回積ん読してもようか MENDEREYよりも普通にドライブに保存した方が良かったかも ２３回の積ん読も！ ス…

寝１１：５０ 起５：１０ 睡眠５：２０ 帰ってきたの９；００なのに１０：００まで色々作業してしまった&タイマー無視した MACぞんざいに扱いすぎ不調 落とすし リュックにしたいけど、腰がやられる。 いいリュックはないものか 今日はideaの集約と筋道スラ…

寝坊した 髪きりに行けないなこりゃ いや、今の自分を捨てるんだ メガネ買おう 自分の弱さに打ち勝て！！！！ 目覚ましで起きれなくなってきたな、まずい ９：００寝３：００起き！！！ 早く家族から離れたい 家族の共同生活から逸脱したい 寝坊 寝１：００ …

圧倒的量の不足 腹ただしい もう、一切一日娯楽で潰すようなことはしないようにしよう 行動量が圧倒的に足りない 気合いじゃどうにもならない。 DAIGOの集中力のやつとか見て 研究に対する追い込まれ感が少ない 就活や、受験、高体連のあの緊張感、貪欲さが…

欲しいのは実力だけ どうすれば実力が身につくか考えて ９：００ー３：００起き！！！！！ 自分の問いを見つける 寝１１：３０ 起５：３０ 睡眠 ６

寝 12:00 起5:00睡眠 6:00４時に起きれなかつたのきになる欲しいのは実力、それだけ行動量と戦略を