毎日チェック 脳疲労（精神+思考）+肉体疲労 ＜ 睡眠 + 栄養 に変える。 ・鉄２錠 ・一汁三菜 ・５分ブログ&スケジュール確認 ・１０時寝４時おき（なぜできなかったかめも） 昨日、ルーティーンカード見てなかった。 急げばなんとかねれると思った。 急げば…