日々の感想 このまんまじゃダメだ、また大きく変わろう。 格好も、ものごとに対する姿勢も、変わろう。より良い方に。 手を動かしながら、考えて！！！！ 毎日チェック 脳疲労（精神+思考）+肉体疲労 ＜ 睡眠 + 栄養 に変える。 ・鉄２錠 ・一汁三菜 ・５分…