日付 布団に入った時間 起きた時間 20181108(水) 10:00 4:30(5:00:00) 研究する時間が取れなくてストレス。 時間術の本とか読んで、なんとか時朝の間を捻出したい。 全てを手にいいれるのは無理だ 夜のお風呂の時間（2０分）とご飯（１０分）までで減らそう