日課カード ・徒然 つい夜にきりのいいところまでやってしまって、夜更かししてしまう、、。 健康を保ちながらやるのが第一！ 帰ってきたら、手洗ってすぐ２階に行くのがポイント！！ 一階いちゃだめ！ 帰ったらすぐ二階行って最高７：３０まで研究と決めて…