11/16 健康を保ちながら、研究とお仕事両立させるのが一番優先。
日課カード
・徒然
つい夜にきりのいいところまでやってしまって、夜更かししてしまう、、。
健康を保ちながらやるのが第一！
帰ってきたら、手洗ってすぐ２階に行くのがポイント！！
一階いちゃだめ！
帰ったらすぐ二階行って最高７：３０まで研究と決めて！！！
きつい。つらい。
でも、そこからが本当の勝負なんだよな。
もっと時間つめて！濃密に！
気持ちや気合いだけで成し遂げられることなんて何一つないってことは痛いほどわかってて。
結果を生むのは行動で、
行動を生むのは仕組みと環境だ。
強制的に研究する仕組み考えないと。
仕事と両立する仕組みを。
研究できてない自分が泣くほど悔しい。
①AutoExtend！
達成度 ２５%
javaわからず。。。。・
これだけは絶対やらんとだったのに、、、。
②英語宿題
達成度 ８０%（ボイスやってない）
③英語文法１ 名詞
達成度 １０%
③英語単語１確認テストまで
達成度 ３０%
④9時寝3時起き
達成度 ０%
⑤ルーティーンカードのっとり度
達成度 ０%
反省欄
弓道と大学時代の｢絶対｣の心意気を思いだして！
絶対仕事と研究両立させる！！
健康記録
・研究時間
２h 朝確保できず
・起床時間
５：3０
今日はすごく起きれなかった。ちょうど眠りが深いときだったか。昨日のご飯か
・睡眠時間
1200-0530(5000)
どんどん起きるの遅れてる。時間確保しなきゃいけないのに、、、。
9時寝3時起き厳守！！！！！
・健康状態
寝不足。
胃もたれ。
