今日は５時に上がって病院行こう！！！ 早寝早起きを、全てを賭して優先順位を一番に考えること ①できなかった時、自分を文章で叱咤する。ボコボコにする ②タイマーのルーティーンカード必ず見て定着 →ルーティーンカード見れず。と言うかタイマー職場に忘れ…