日付 寝た時間 起きた時間 睡眠時間 201807120 9:30:00 ４：００30(実際行動４：３０) 夜ご飯１０分で食べれるもの以外食べない 風邪治んないなー やっぱり朝起きて胃に食べ物入れると集中力落ちる 夜１０分間で食べられなかったご飯は朝に回すとか？ 朝をバ…