20180918【はじめに】季節の変わり目体調崩しやすい。無理しないでしっかり睡眠

日付	布団に入った時間	起きた時間
20180916(月)	１:00:00	10:00:00

今は無理のしどきじゃない。また体調崩すぞ

しっかり睡眠。規則ただしい時間に

旅行中もね！