早寝早起きを、全てを賭して優先順位を一番に考えること ①できなかった時、自分を文章で叱咤する。ボコボコにする ②タイマーのルーティーンカード必ず見て定着 ③毎日の「起床時間」「就寝時間』「睡眠時間」を記録する。 ④なぜ目標の時間に起きられなかった…

早寝早起きを、全てを賭して優先順位を一番に考えること ①できなかった時、自分を文章で叱咤する。ボコボコにする ②タイマーのルーティーンカード必ず見て定着 →ルーティーンカード見れず。そもそも9時の電車に乗れていなかったことで、見る機会失せた。 最…