☆やり遂げるコツ

１。〜が終わるまで〜しないという鉄則

例「この課題が終わるまで、寝ない」

２。昼ごはん食べ理と眠くなって作業とどおおる。土日は昼ごはんなっつ！！！

プログラムは30分で３０行目安に

３。〜時までに〜をするの徹底。

時間制限が生産生を産むし、一つの区切りになる。

４。習慣化のメソッド

ピアノが習慣化できた、、それはなぜ？

必ずできる方法を、毎日やること。

そしてそれをやることを思い出させる仕組みを作ること。

例：ピアノ

・必ずできる方法

→とにかく１音だけでもいいからピアノを弾く

・思い出させるような仕組み

→ピアノの上に楽譜を置いておく

５、目標達成のメソッド

目標を短期的なものに切り分けて設定する

6,できなかったことの記録をつける。＋対策を記す

7,落ち着いて論理的にやること

8,デスクトップと机綺麗に。見なくても、ものの取り出しが指示できるぐらいに

9,30分毎に休憩

10,夜はやっぱり集中力ない。朝やらないと全てできないと考えて！！

11,やる気わかない時、音楽と文章とノートで自分を叱咤

仕事の時の目がカッてなってる時の集中力なんだろ、あれ

やりたい！って衝動に突き動かされている感じ。

アイデアを具現化させたい！って気持ち