3/31 報告書できてない 寝る時間と起きる時間どんどん遅れる

日々の感想

報告書できてない

→書くことへの集中力足りない

→送別会らっしゅ

対策

→欅聞かない

→とにかく無心に手を動かす

→何分までにここの文章と決めて

→学校のレポートは作れてたんだから　甘えるな！！！！点数つくと思って！

手やばいな！手袋！！

・就寝時間と起きる時間だんだん遅れる

→逆に１２：００ー５：００ぐらいが体にはいい？？

→ルーティーンカード

毎日チェック

脳疲労（精神+思考）+肉体疲労　＜　睡眠　+　栄養

に変える。

・鉄２錠

・一汁三菜

・５分ブログ&スケジュール確認

・１０時寝４時おき（なぜできなかったかめも）

昨日、ルーティーンカード見てなかった。

急げばなんとかねれると思った。

急げばなんとかなるは大抵なんとかならない。

必ず「〇〇時までに、〇〇する！！」

と決めてやる。これは睡眠以外においてもだけど。

精神疲労現象

・心から笑ってお仕事

・オートメーション化

・明日やればいい仕事はやらない

・責任の分散

過去の忘れたくないこと 

同い年の羽生くんがこれだけやってるんだ、自分もこれぐらいやってから、諦めよう

羽生くん、落合陽一さん、宮崎駿、中原淳一、松岡修造、安藤忠雄。

彼らと同じぐらい努力してダメなら、諦められる。

努力は誰でもできるから。才能はなくても。

同じレベルの質と量の努力して「研究と仕事」がダメなら、その時は諦めがつく。

でも、まだ全然やりきれてないのに、諦めがつかない。

やりきってから、諦めよう。

まだだ。まだまだ。