11/21 朝1夜1しかできてない合計1コマしかできてない、、、。
メモ月曜先生へのリスト
日課カード
・徒然
朝1夜1しかできてない。
くっそー2コマ確保しなくちゃ
原因→
0530の電車に乗れてないからルーティーン狂う
帰ってきてから座ってるからルーティーン狂う
帰ってきてからつい研究してしまいルーティーン狂う
ついゆっくり夜ごはんを食べてしまいルーティーン狂う
夜ごはんをいっぱい食べてしまいルーティーン狂う
今日
髪三重奏、チーク、口紅、マスカラできず、、、
なのは悔しくいが
圧倒的睡眠不足。疲労困憊。
帰ってきて床から動けず。
金曜まったく研究出来ず。
でも、「忙しいから」「疲れてるから」
を訳にできるほど私は、諦めがいいわけじゃない。
考えろ。ひたすらに。
どうしたら、両立できる?両方結果を残せる?大学院にいける??
心と体の健康を保った状態で。
どうしたらどうしたら、、、。
とにかくも、当分は土曜の午前は休息にしよう。
そして日曜は始発。
でも、ゆくゆくは土曜も始発にのって学校行きたい。
そして、先生に渡したリストをひたすらに実行するべく、戦略を練って考えることだ。
多相睡眠にしたい。
落合陽一さんみたいに、
ゆくゆくは4時間睡眠(4相睡眠)でよくしたい。
そのためには、まず2相睡眠をマスターしないと。
①日本語エンティティ辞書グループ化(月曜)
達成度0%
②GPU動かす(木曜)
達成度 %
②英語宿題
達成度 100%(ボイスやってない)
③英語文法1名詞 +単語
達成度 50%
③英語模試(金曜勤務後)
達成度 %
④9時寝3時起き+多層睡眠
達成度 0%
⑤ルーティーンカードのっとり度
達成度 0%
⑥
反省欄
弓道と大学時代の「絶対」の心意気を思いだして!
絶対仕事と研究両立させる!!
健康記録
・研究時間
2h
・起床時間
5:00
9時寝r3時起きに戻さんと
・睡眠時間
1100-0500(0600)
どんどん起きるの遅れてる。時間確保しなきゃいけないのに、、、。
9時寝3時起き厳守!!!!!
・健康状態6
寝不足。鼻風邪。虫歯
口角炎。疲労