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毎日記録

＊毎日スケジュール張みて記録（ページ数・起床就寝時間）

目標１０寝４時起き

就寝；１２：００ 

起床：５：５５

→うしの食べ過ぎ

→ルーテーィン怠る

→帰ってきたら座らない

ノルマ達成度：