10/20(今のままじゃ研究の絶対量少ない！！普通は1日６時間は余裕でするもんだし)

日課カード

私はこの日課を今日中に必ず達成する。

睡眠の量より質の徹底！！！！！！！

朝起きてぼーっとしてるのなんとかしたい。

ご飯とかの関係駆使して研究やってる時間にピーク持ってくるようにしたい。 

んん〜〜〜〜〜

電車の時間もwifiできたらな〜〜〜

パソコンできたらな〜〜。

研究できたらな〜〜〜

一コマ増やせる。

ポケットwifi。タブレット要検討。

①ノートとりながら、テーマ決め
達成度　　%

英語の論文読む。×３

①９時にねる

達成度　0　%11:00 sinndehosii
　

④英語宿題（朝...?）

達成度 100%

反省欄

もっと追い込まんと全然できてない。

やること細かくタスクわけ。それをやるまでご飯食べない。 

健康記録

・起床時間
4:00(起きたのは3時〜3時半)
起床してから、すぐ研究できてない！

パソコンをベットの脇に置くことの徹底！！

・体調評価
そこそこ
しかし、またも胃もたれ(んん〜どうにかしないと)

・睡眠時間
10:00-3:30

5時間半
・健康状態
そこそこ良し