1/2 くっそう寝坊した! 10時寝4時起きに戻さんと。+夜ご飯は10分で食べきれる量を!食べると起きれなくなる。
要注意
・朝起きたらタイマー首下げ。
・電車降りたらスマホの電源切る。
・9時から寝る準備。10時寝4時起きの徹底
・水曜日は学校に行く
・疲れたまま進めると本当に非効率。電車の中で意識失い始めたら、危ないサインと心得て。休む勇気を
・人に会うにも、ここまで!と時間をきめて。
次に響かせない
・液体化するまで噛む
・夜ご飯は10分で食べれる量だけ(朝おきれなくなるので注意)
雑感
くっそーーーー!!!!!
寝坊した!!!
夜ご飯食べすぎ!!!
寝る時間遅い!!(12時)
明日は始発宣言守衛さんと先生に!!
付箋なくしてしょっく、、
日々の記録
・研究時間
h/h
たりなーーい!!!
・睡眠時間と起床時間
睡眠時間:8:30
12:00-0830
寝すぎ!!!
始発に乗りたかったのに!!
ばか!!
・健康状態
胃もたれ(寝る前食べ過ぎ)
口角炎。
日々の朝の習慣
⬜︎①スケジュール張を見て、
・昨日の反省。
・今日のやること
をざっと確認。
・今日が日曜日ならば来週のスケジュールを
⬜︎②3分以内にこれをかく
研究
①CNN対応するデータベースの作成
達成度 %
仕事
①笑顔は知性!対人緊張高いのがもっともネック。
②正しい敬語を
達成度 %
英語
①exe10まで
②ラーニング17
単語どんどん忘れてて絶望。
*隙間時間で40分は英語の勉強できる!
家→駅 10分 単語リスニング
駅→会社 10分 単語リスニング
昼休み 10分 e-ラーニング
会社→駅 10分
駅→家 10分
帰りのJR 文法+幌向から、クリエイティブリーデイング。
達成度 %
生活
①部屋の服の片付け続き!!!
極力目に入るものをなくして、集中力のある空間に。
片付けたいものはベットの上に投げておくと片付ける。
必ず見る所にやりたいこと置くのがコツ!!
達成度 %