12/27 夜型にするか朝方にするか
要注意
・朝起きたらタイマー首下げ。
・電車降りたらスマホの電源切る。
・9時から寝る準備。10時寝4時起きの徹底
・水曜日は学校に行く
・疲れたまま進めると本当に非効率。電車の中で意識失い始めたら、危ないサインと心得て。休む勇気を
雑感
研究が進んでないため、研究生をつづけることに。
敗因は。
・焦ったこと
・コミュニケーション
の二つ。
やはり毎日学校に行った方がいいのかも、と思いつつ
いきなり毎日学校行くのは、リスクが高い(せっかく朝方になったしね)
とりあえず、基本10時寝4時起きで、
水曜だけ5時半のバスに乗って、9時まで学校行こう。
そして、先生との話し長くなりがちだから、短くなるように誘導する。
(わかったことは繰り返し言わさせないように、ものすごくわかったサインを送る。①時間と決めて喋る)
日々の記録
・研究時間
2h/4h
たりなーーい!!!
・睡眠時間と起床時間
睡眠時間:4:30
1:00-0530
・健康状態
胃もたれ(寝る前食べ過ぎ)
寝不足。
口角炎。
日々の朝の習慣
⬜︎①スケジュール張を見て、
・昨日の反省。
・今日のやること
をざっと確認。
・今日が日曜日ならば来週のスケジュールを
⬜︎②3分以内にこれをかく
研究
①CNNでアルゴリズムを
達成度 %
仕事
①笑顔は知性!対人緊張高いのがもっともネック。
②正しい敬語を
達成度 %
英語
①exe10まで
②ラーニング17
単語どんどん忘れてて絶望。
*隙間時間で40分は英語の勉強できる!
家→駅 10分 単語リスニング
駅→会社 10分 単語リスニング
昼休み 10分 e-ラーニング
会社→駅 10分
駅→家 10分
帰りのJR 文法+幌向から、クリエイティブリーデイング。
達成度 %
生活
①10分でいいから片付けを!!!
極力目に入るものをなくして、集中力のある空間に。
片付けたいものはベットの上に投げておくと片付ける。
必ず見る所にやりたいこと置くのがコツ!!
達成度 %