12/26 やることわからなくてボーっ

要注意

・朝起きたらタイマー首下げ。

・電車降りたらスマホの電源切る。

・９時から寝る準備。１０時寝４時起きの徹底

雑感

受験か研究か。

やるべきことが踏ん切りつかなくてボーっ。

そんな自分が腹ただしくて泣きそうになる。

とりあえず今日の朝は、今のうちに、論文整理や受験用勉強の書類かき集めでもするかな。

スケジュール張で、週ごとの目標管理にしていたけど。

やっぱり、日毎の反省も必要だなと。

けど、日毎を細かくやり過ぎても時間がかかる。

３分以内で終わらせられるよう。仕様を変えよう。

日々の記録

・研究時間
2h/4h

たりなーーい！！！　

・睡眠時間と起床時間

睡眠時間：６

11:00-0530

・健康状態

胃もたれ（寝る前食べ過ぎ）
寝不足。
口角炎。

日々の朝の習慣

⬜︎①スケジュール張を見て、

・昨日の反省。

・今日のやること

をざっと確認。

・今日が日曜日ならば来週のスケジュールを

⬜︎②３分以内にこれをかく

・

研究

①先生の所に伺う。（くらいつけるのか。ああ、怖い）

②受験用書類の整理

③論文の整理

達成度　%

仕事

①笑顔は知性！対人緊張高いのがもっともネック。

②正しい敬語を

達成度　%

英語

①exe10まで

②ラーニング１７

 単語どんどん忘れてて絶望。

達成度　%

生活

①10分でいいから片付けを！！！

極力目に入るものをなくして、集中力のある空間に。

片付けたいものはベットの上に投げておくと片付ける。

必ず見る所にやりたいこと置くのがコツ！！

達成度　%