1/31 胃もたれ。 四時に起きれず。 頭痛。

帰ってきたら・

タイマー、耳栓、座らない、四時に起きる！！！と心に決めて１０時に必ず寝る。

やっぱり夜ご飯食べると胃もたれすごいな。睡眠の質も悪くなるし。

朝昼しっかり食べて夜抜こう。液状化するまでかむ！！

図書館で勉強するのよきかな

周り優秀な人ばかりだし