２０１８０８１６（木） 頑張ろう！！！！なれるまでが勝負！！何としても８時に寝て３時に起きる！

日付	布団に入った時間	起きた時間
20180815（木）	9:30	4:30

頑張ろう！

お風呂１５分

ご飯１５分

寝る時間を増やせるように頑張ろう！

気合いで頑張るとかでなく

やっぱり睡眠不足だと朝の集中力がない、、、。

辛い時は美香さんなつみさんの顔を思い出して

ストレンジャーになれ！