10/31 この負け戦。どうやって勝ち戦の変えるか。

日課カード

私はこの日課を今日中に必ず達成する。

睡眠の量より質の徹底！！！！！！！

一回立ち止まってスリープを導入したい、

ポケットwifi。タブレット要検討。

①ベースライン作り開始！

達成度　%　

②英語宿題

達成度 %

③旅レポ終了

達成度　パーセント

③研究ブログ更新

達成度　%

絶対、仕事も研究も英語も成果だす！

反省欄

健康記録

・研究時間

・起床時間

7:00

 

・体調評価

旅のおかげですこぶるいい。

・睡眠時間

12:00-7:00(7:00)

・健康状態

ちょっと風邪気味だけれども概ねよし