11/27 目指せ落合陽一! 少食に1
日課カード
・徒然
目指せ落合陽一
やっぱり胃に物入ってないと目覚めがいい
締め切りまであと3日
思考のスピードを中断させるな!
①8:30に布団に入る
達成度0 %
布団に入る時間が9時より遅れた分だけ研究する時間も減るって心得なきゃ、、!
①どの語彙辞書作るか決める
達成度 100%
②英語宿題
達成度 80%(ボイスやってない)
③英語文法1名詞 +単語
達成度 60%
単語間に合わない。。。
③英語模試(金曜勤務後)
達成度 %
答え合わせし切れない
④9時寝3時起き+多層睡眠
達成度 %
少食にするのがコツ!
食べると眠くなるから注意
⑤ルーティーンカードのっとり度
達成度 0%
反省欄
辛いけど、夜研究するのやめよう。
9:00寝3;00時起きに戻せるまで。
健康記録
・研究時間
2h30
たりなーーい!!!
・起床時間
5:30(研究開始5時)
9時寝r3時起きに戻さんと
寝たのに眠い
・睡眠時間
1200-0530(0530)
少食にすると目覚めいい
研究の手を止めなくていいご飯を
・健康状態6
胃もたれ(寝る前食べ過ぎ)
寝不足。鼻風邪。虫歯
口角炎。