2/23 もっとやらなきゃいけないのは明白で でもこの心臓にくる疲れなんとかしなくちゃ

朝研究・夜勉強にしてみる。

バーチャル大学院

研究室使用届けの提出

研究生手続き

この疲れどうする

どうしたら質があがるんだ？

落合陽一みたいになりたいけど、とにかく今は６h睡眠確保！！！

とりあえず朝研究。

電車で勉強。

夜勉強？（学校で）

朝何時に起きるのが一番いいんだ

朝スッキり起きる！！！

１１時寝５時起き

昨日よりは起きた時の心臓にきてる感が少ない

早起きしすぎも体に悪いのかも

でしかし胃もたれ

疲労快復のために

・二度寝しない

・多分夜明けとともに起きるのが一番良い

・夜ご飯腹３分目（寝るまでに消化できる量だけ食べる）

・疲れたままやるのは本当効率悪いので、体がやばいってなった時は、グッとこらえて全力で疲労快復。

・栄養のあるご飯（朝）