２０１８０６１９ 9時寝3時起き土日も！！体内時計戻して さびついたまま動いちゃダメ！ 部屋綺麗にしなきゃ

寝１０：３０

起５：００

睡眠６：３０

睡眠の質あげたい

今日の予定

◻︎しっかり予定を立てる

◻︎家計簿

◻︎データの検討or新規アイデア？？→データの検討

錆びついたまま動いちゃだめ！！！

部屋片付けんと

PDCA

どうしたら9時ね3時起きできるかな

いや、でも多分、明日毎日その時間が仕事とかになったらやるんだから、

だから、絶対やろうと思えばできるんだ

１日四時間必ず研究