20180813 土日どうしたら九時ね３時おきにできるか見当

習慣と繋げる？？
家のドアあけた瞬間ルーティーンカードとなえる。
もしくは座らない。

研究の核はオリジナリティ。

毎日一時間考える？？
それとも土日だけ？？
両方試してみよう。
まずは、毎日一時間電車の中で、、？？